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40代おすすめエイジングケア法～綺麗より若いほうがいい
40代おすすめエイジングケア法を見て、思わずクリックしてしまったあなたへ
30代に読んだ本に、
40代になると、綺麗よりも若いと言われた方が嬉しくなる。と書いてあり
その当時は、そんなものかなと思っていましたが、40代に入った私はその通りだと納得しています。
逆に言うと、年齢を重ねた証拠でもありますが。
私の人体実験
なぜか、20代の頃から、人生かけて自分の肌がどこまで保てるか実験しようと
思っていた美容オタクの私です。
美容オタクと言っても、女性雑誌に登場してスキンケアを紹介するキラキラ女子とは違い
結果主義で男性的な思考寄りの私の教科書は、
お医者様や専門家が書いた体の仕組みや細胞についての本でした。
それから数十年たち、私の人体実験は、成功したと思っています。
40代おすすめエイジングケア法～ズボラでOK
まず、私が気を付けたのは、口から入れる物でした。
と言っても、もともとズボラでなるべく料理はしたくない私は
毎日、手が込んだ料理を作る事は、無理です。
勉強の末、私が意識したのは、酵素食でした。
私の食事内容は、酵素をかなり意識しています。
生っぽい食事
私の食事内容を見た人達は、生っぽいとよく言います。
火をなるべく通さないでいいような食事内容を、かなり意識していますから。
美容食、美肌食とは、酵素食だと思います。
美肌になりたいなら、痩せたいなら、「酵素」を意識した食生活が重要だと
人体実験の結果、確信しています。
酵素は、体内のあらゆる化学反応に対して触媒として機能してくれるタンパク質のことで
食べ物の消化吸収をはじめ、体内で起こるあらゆる生体反応は、全て酵素によって担われています。
酵素は、48度が死活ライン、食べ方と調理方の知識と工夫が必要です。
例えば、トマトを食べるなら、煮込んでトマトスープなどにするぐらいなら
ただ切ってそのまま食べるだけです。
生で食べれるものは、わざわざ火を入れない、だけの話です。
実は酵素食は、ズボラな私にはぴったりでした。
他にも、冷蔵庫に入れている物を紹介しています。
ほとんどが、調理なしでそのまま食べれる物です。
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美肌ダイエットのための食べ物 (diet-skincare.com)
40代おすすめエイジングケア法～オタクのおすすめ
美容オタクの私の趣味は、百貨店の化粧品売り場、ドラッグストア巡りです。
時間があれば、スキンケア用品を見ています。
メイクは、ファンデーションは使わず、アイメイクも薄いので、
クレンジングは、ほとんど使いません。
そのかわり、化粧水や美溶液のマニアです。
そんな私の一押しの美溶液は、フラーレン美容液です。
エイジングケアの救世主
こちらに詳しく書いています。
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